تطوير الذات

نصائح حول كيفية كتابة اهدافك و الوصول اليها | تطوير الذات

نصائح حول كيفية كتابة اهدافك

 هناك فجوة كبيرة بين وجود
الأهداف وتحقيقها. يلعب تدوين أهدافك دورًا مهمًا في سد هذه الفجوة وتحقيق أهدافك. ووفقًا لدراسة أجريت على طلاب ماجستير إدارة الأعمال في جامعة هارفارد، فإنه
بعد عشر سنوات من الزمن، كان الطلاب الذين كتبوا أهدافهم يحققون عشرة أضعاف ما
يحققه زملاؤهم الذين لم يكتبوا أهدافهم.

اهدافك وتحقيقها: نصائح ملهمة لتحويل أحلامك إلى واقع، اكتشف كيفية كتابة الأهداف وتحقيقها بنجاح واستمتع بالنجاح الذي تستحقه
نصائح حول كيفية كتابة اهدافك

1. تعريف أهدافك بوضوح:

قد يكون هذا أصعب مما تتوقع. ذلك لأننا في كثير من الأحيان ننجرف في روتيننا
اليومي ونفقد مسار رغباتنا الحقيقية في الحياة. يتحكم معظم الناس في حياتهم
بظروفهم. ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يشكلون حياتهم وفقًا لأهدافهم. من تعتقد
أنهم أكثر سعادة: الشخص الذي يتحدد هوية بناءً على ظروفه أم الشخص الذي يصنع
ظروفه؟ في أي فئة أنت الآن؟ وفي أي فئة ترغب في أن تكون؟


من المحتمل أنك تنتمي إلى المجموعة الأولى. ولكن الخبر الجيد هو أنه إذا كنت
تقرأ هذا المقال، فربما تحاول الانتقال إلى الفئة الثانية. لكي تفعل ذلك، يجب
أن تقيّم حالتك. وهذا يعني أن تستغرق بعض الوقت للاسترخاء والتأمل. ابحث عن بعض
الوقت الهادئ والمنعزل. جلس وافكر في وضعك الحالي من جميع الزوايا واكتب
ملاحظاتك.


إذا كنت بحاجة للمساعدة في ذلك، فكر في الإجابة على الأسئلة التالية:


  • أين أنت الآن؟
  • إلى أين ترغب في أن تكون؟
  • ما الذي يجب عليك فعله للوصول إلى هناك؟


“ليس من الكافي أن تتخذ خطوات قد تؤدي يومًا ما إلى هدف؛ كل خطوة يجب أن تكون
هدفًا وخطوة في حد ذاتها.” – يوهان فولفغانغ فون جوته


2. انظر إلى الصورة الكبيرة:

تصوّر نفسك في المستقبل القريب، العام القادم، بعد خمس سنوات من الآن. فكر في
الأهداف طويلة الأجل. لا تفكر في التفاصيل أو كيفية تحقيقها. دع نفسك تحلم وتفكر في ما ترغب حقًا
فيه. سواء كانت هدفًا شخصيًا أو مهنيًا، اسمح لقلبك أن يتحدث. ربما ترغب في
الزواج وإنجاب أطفال خلال خمس سنوات. ربما ترغب في المشاركة في سباق ماراثون.
أو ترغب في وظيفة تحبها وتدفع لك بشكل جيد. أو ترغب في أخذ إجازة للسفر. مهما
كانت، بغض النظر عن مدى بعدها عن ظروفك الحالية، اكتبها.


3. انظر إلى الصورة الصغيرة:

الآن، حان الوقت لتعبئة الفجوة بين مكانك الحالي وأحلامك. ما هو الخطوة
الأولى؟ إذا كنت ترغب في الزواج وإنجاب أطفال، قم بإنشاء ملف شخصي على موقع
مواعدة عبر الإنترنت أو اعلم أصدقائك أنك مهتم بلقاء شخص ما. إذا كنت ترغب في
المشاركة في سباق ماراثون، احصل على مدرب شخصي في صالة ألعاب رياضية أو انضم
إلى نادٍ للجري. ربما تزور أخصائي تغذية رياضية ل
لتأكد من تناولك العناصر الغذائية التي تحتاجها للبقاء صحيًا وتنافسيًا.


إذا كنت ترغب في الحصول على
وظيفة أحلامك، ففكر في مؤهلاتك. هل تحتاج إلى أخذ بعض الدورات لتكون مؤهلاً للحصول على
الوظيفة التي تريدها؟ إذا كنت تستوفي بالفعل المؤهلات، ابدأ بإرسال سيرتك
الذاتية. إذا كنت ترغب في السفر، كيف يمكنك إقناع مديرك بمنحك إجازة؟ وماذا عن
ترتيبات رعاية المنزل أو تأجيره لشخص آخر؟ من سيعتني بحيواناتك الأليفة؟ ما هي
الخطوات الأخرى بينك وبين هدفك؟ رسمها، خطوة بخطوة.


4. استخدم الحديث الذاتي الإيجابي:

عند
كتابة أهدافك، حاول أن تعبر عن الأمور بطريقة إيجابية. يعني وضع أهداف سلبية أنك تعتبر أنك
تفعل شيئًا خاطئًا. إنه مثل توبيخ نفسك لعدم تحقيق أداء أفضل.


فيما يلي أمثلة على ذلك:


  1. لا تقل: توقف عن التواعد مع الأشخاص الفاشلين. بل قل: ابحث عن شريك ناجح
    ومحب ومتعاون.
  2. لا تقل: توقف عن الكسل. بل قل: حسن لياقتي البدنية للحصول على الجسم الذي
    أريده وزيادة صحتي وطاقتي وثقتي بالنفس.
  3. لا تقل: اترك وظيفتك العديمة الفائدة. بل قل: ابحث عن وظيفة تتناسب مع
    مهاراتي وشغفي وأهدافي المالية.
  4. لا تقل: توقف عن تأجيل السفر. بل قل: أعد الطريق لمغامرة سفر رائعة.


– تغيير اللغة التي تستخدمها تجاه
أهدافك يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تحفيزك وتفاؤلك واستعدادك لاتخاذ الإجراءات
اللازمة لتحقيقها. تذكر دائمًا أن تكون لطيفًا ومتفائلاً مع نفسك أثناء رحلتك
نحو
تحقيق أهدافك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى