تطوير الذات

7 عادات ساهمت في زيادة إنتاجيتي اليومية.

 7 عادات ساهمت في زيادة إنتاجيتي اليومية

اعتنق هذه العادات لتحسين سير عملك وتعزيز النمو الشخصي والمهني



عادات ايجابية ساهمت في تغير حياتي,عادات يومية,عادات,عادات الناجحين اليومية,عادات صحية,عادات صباحية,عادات يومية غيرت حياتي,عادات يومية تضيف إلى حياتك,كيفية زيادة الطول في اسبوع,العادات الغذائية الخاطئة السائدة في المجتمع,عادات مفيدة,عادات ايجابية,وصفات لزيادة الطول في اسبوع,7 عادات,العادات الغذائية الخاطئة في المجتمع,عادات غيرت حياتي,العادات الغذائية الخاطئة في المجتمعات,عادات سيئة في رمضان,العادات الغذائية السيئة في رمضان
7 عادات ساهمت في زيادة إنتاجيتي اليومية.


كرائد أعمال يعمل من المنزل، كنت أعاني أحيانًا من نقص التحفيز
والإنتاجية. بعد قيامي ببعض الأبحاث وقضاء بعض الوقت في اختبار
استراتيجيات مختلفة، قمت بتجميع قائمة من العادات التي تساعدني حقًا في
زيادة إنتاجيتي.

وإذا كانت تساعدني، فآمل أن تساعدك أيضًا!

تحقق منها أدناه.



1. إنشاء روتين صباحي

الحفاظ على روتين صباحي منتظم يمكن أن يضع أساسًا إيجابيًا لليوم
ويساعدك في التحضير العقلي للتحديات المقبلة. قم بتطوير طقوس تناسب
تفضيلاتك، مثل القراءة، أو ممارسة اليوغا، أو الاستمتاع بوجبة فطور
صحية. يمكن أن يؤدي روتين صباحي جيد تمامًا إلى زيادة الإنتاجية وتحقيق
نمط حياة أكثر توازنًا. للحصول على إلهام وبعض الأفكار الإضافية، تحقق
من الكتاب الرائع بعنوان “العادات الصغيرة” للكاتب بي جي فوج.



2. اشرب الكثير من الماء

البقاء مترطبًا ضروري للحفاظ على وظائف الدماغ الأمثل والصحة العامة.
كرائد أعمال، يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء على تحسين التركيز
والحد من التعب وتعزيز التفكير الواضح. اعتمد على حمل زجاجة ماء قابلة
لإعادة الاستخدام معك وحدد تذكيرات لأخذ مشروبات منتظمة طوال اليوم.
اشتريت مرشح مياه Berkey وهو يوجد الآن أول شيء ألجأ إليه في الصباح
بعد الاستيقاظ.



3. استخدم تطبيق مثل Not


إدارة المهام اليومية بفعالية أمر حيوي للحفاظ على الإنتاجية. تقدم
تطبيقات مثل Notion و ClickUp منصات سهلة الاستخدام لتنظيم المهام
الخاصة بك، وتحديد المواعيد النهائية، وتتبع التقدم. من خلال استخدام
هذه الأدوات، يمكنك تبسيط سير عملك والتأكد من عدم تفويت أي شيء. أحب
إضافة أقسام لأعضاء فريق مختلفين حتى يمكن للجميع رؤية المهام أو
المشروعات المتوفرة في أي وقت محدد.


“الإنتاجية هي الاستثمار المدروس والاستراتيجي لوقتك وموهبتك وذكائك
وطاقتك ومواردك وفرصك بطريقة محسوبة للتحرك قريبًا جدًا نحو أهداف
ذات مغزى.”

– دان كينيدي



4. ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثبت أنها تزيد من مستويات الطاقة،
وتحسن الوظائف الإدراكية، وتعزز الرفاهية العامة. ضمن النشاط البدني في
روتينك اليومي، مثل الركض في الصباح أو جلسة في النادي الرياضي. يمكن
أن تساعد التمارين الرياضية على البقاء منتبهًا، وإدارة التوتر،
والحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة. بالنسبة لي، أحب أن أذهب
لممارسة ركوب الأمواج، والذي يجمع بين التمرين البدني، والتأمل،
والتواصل مع الطبيعة. أحاول الذهاب في أول الأمر، وعلى الرغم من أنه
ليس دائمًا ممكنًا – قد لا يكون هناك أمواج أو قد لا تكون الرياح
أو


المد مناسبة. إذا كانت هذه هي الحالة، فإن التمرين على دراجة، أو جهاز
المشي، أو حتى جلسة اليوغا يضعني في حالة مناسبة لليوم المقبل.



5. اقض وقتًا في الطبيعة

قضاء وقت في الطبيعة له فوائد نفسية عديدة، بما في ذلك تقليل التوتر،
وتحسين المزاج، وزيادة الإبداع. خذ فترات استراحة للخروج والتنزه في
الحديقة، أو حتى العمل في مكان أخضر عند الإمكان. يمكن أن يساعد
التواصل مع الطبيعة في إعادة شحن طاقتك وإيجاد الإلهام لمشاريعك
الريادية. هذا الأمر بسيط جدًا للقيام به، ولكن العديد منا (بما في ذلك
نفسي) ننسى حتى الخروج في بعض الأيام! لحسن الحظ، أعيش بالقرب من ممر
يمتد على طول الساحل والذي لم يتم تطويره بالكامل. في غضون 5 دقائق
يمكنني أن أكون على الممر، والمشي ومجرد الاستماع إلى صوت البحر وغرس
الطيور.



6. استخدم مكتبًا يمكن الوقوف عليه

يمكن أن يكون مكتب يمكن الوقوف عليه عاملاً حاسمًا لزيادة إنتاجيتك
وصحتك العامة. الوقوف أثناء العمل يمكن أن يحسن وضعية الجسم، ويقلل من
خطر السمنة وأمراض القلب، ويزيد اليقظة. من خلال التناوب بين الجلوس
والوقوف طوال اليوم، يمكنك الحفاظ على مستويات الطاقة والبقاء مشتغلاً
في عملك. يمكنك الحصول على مكاتب يمكن تعديلها للجلوس أو الوقوف الآن،
وأوصي بشدة بفحص هذه المكاتب

. حتى في متجر IKEA يوجد منها، على حد علمي!

نصيحة إضافية! احصل على جهاز مشي تحت المكتب لحرق المزيد من السعرات
الحرارية



7. افوض المهام

تفويض المهام لأعضاء فريقك أمر حاسم لإدارة عبء العمل والتركيز على
المهام ذات الأولوية العالية. تعلم أن تثق في قدرات فريقك وتمكينهم من
تحمل المسؤوليات. يمكن أن يساعد التفويض بفعالية في الحفاظ على
الإنتاجية، ومنع الاحتراق المهني، وخلق بيئة عمل أكثر كفاءة.

في الختام، يمكن أن اعتماد هذه الاستراتيجيات السبع يعزز إنتاجيتك بشكل
كبير كرائد أعمال. حتى إذا عملت بضعة من هذه الأفكار بالنسبة لك وتمكنت
من خلق بيئة عمل أكثر كفاءة وتوازنًا، يمكن اعتبار ذلك فوزًا. حاول اتباع
هذه العادات لتحسين سير عملك وتعزيز النمو الشخصي والمهني، والذي سيمهد
في النهاية الطريق للنجاح في رحلتك الريادية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى